Comience a escribir para ver los productos...
  • Menu Menu
  • Categorías Categorías
ENVÍOS A CDMX, ÁREA METROPOLITANA Y TODO MÉXICO DESDE $50 ENVÍOS A CDMX, ÁREA METROPOLITANA Y TODO MÉXICO DESDE $50
Menu
Whatsapp 55 4787 0394
Correo electrónicocontacto@tienda.zoewater.com.mx
Whatsapp 55 4787 0394
Correo electrónicocontacto@tienda.zoewater.com.mx
close
Comience a escribir para ver los productos...
0 producto(s) / $ 0.00

Ideas para compartir Ideas para compartir

Ideas para compartir Ideas para compartir

Cuánta agua alcalina beber durante el día Cuánta agua alcalina beber durante el día

Aunque beber agua alcalina embotellada se ha vuelto una tendencia en los últimos años, esta práctica no debería ser una moda, sino un hábito. Deportistas, celebridades, profesionales de la salud y demás expertos no solo consumen agua alcalina. También la recomiendan. Si estás interesado en empezar a tomar agua alcalina o ya has comenzado a hacerlo, en esta entrada te decimos cuánta agua alcalina beber durante el día.

Cuando se trata de hidratarse con agua alcalina se sabe que además de saciar la sed, este líquido también puede regular el pH corporal. Otros beneficios incluyen desintoxicar el cuerpo con el tiempo y ayudar a combatir problemas de salud como presión arterial alta y reflujo ácido. Retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer, son otras cuestiones que se le podrían atribuir al consumo cotidiano de agua alcalina.

Priorizar la hidratación para lograr un estilo de vida saludable es igual de importante que la nutrición, el descanso y el ejercicio. Es especialmente relevante que para ver todos los beneficios, se deberá ingerir agua alcalina con regularidad. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes que nos hacen nuestros clientes es: ¿Cuánta agua alcalina debo beber al día? A continuación les damos nuestra respuesta:

Por qué beber agua alcalina y qué cantidad


Para bebedores de agua habituales

Es bien sabido que los profesionales de la salud recomiendan beber al menos ocho vasos de agua al día para estar hidratados. Esto mejora nuestro bienestar y elimina las toxinas que ingerimos todos los días. Si se ha alcanzado con éxito esta cantidad de agua diaria, ¡enhorabuena! Simplemente ahora se puede cambiar el agua purificada convencional por agua alcalina embotellada. 

Toma de ocho a doce vasos (o de dos a tres litros) de agua alcalina por día para experimentar beneficios óptimos. Puede resultar útil contar con botellas individuales de 900 ML para llevarlas contigo a la escuela o a tu trabajo. Nuestro consejo inicial es no hacer un cambio rápido. En su lugar, la transición del agua purificada normal al agua alcalina debe ser lenta. Comienza mezclando tu ingesta de agua alcalina con agua regular mientras te acostumbras a los cambios en los niveles de pH. Cuánta agua alcalina beber durante el día depende de si apenas estás empezando a probarla o si ya llevas tiempo consumiéndola con regularidad.

Para aquellos que están aumentando su ingesta diaria de agua

Si aún no se está acostumbrado a beber dos o más litros de agua al día, es mejor empezar despacio. Intente beber de tres a cuatro vasos al principio y aumente gradualmente su consumo. Esto minimizará los efectos iniciales que se pueda sentir por tomar agua alcalina en lugar de agua normal. Los efectos secundarios naturales y que no son de preocupación por cambiar el agua purificada convencional por agua alcalina son dolor de cabeza y dolor muscular.

No todo el mundo experimenta estos efectos secundarios, pero si los sufres, ¡no te asustes! De hecho, esta es una gran señal de que el agua alcalina está haciendo su trabajo de deshacerse de las toxinas y los desechos ácidos incrustados profundamente en los tejidos musculares. Una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado a los niveles más bajos de ácido, cualquier síntoma desaparecerá. Espera que estos efectos duren de dos a tres días o un par de semanas, dependiendo de tus niveles de intoxicación.

Para quienes entrenan o buscan mejorar su rendimiento deportivo

Otro aspecto relevante para saber cuánta agua alcalina beber durante el día es el nivel de actividad física de cada persona. Tomar agua alcalina con un pH de 9.5, adicionada con electrolitos como Zoé Water Sport aporta una importante ventaja competitiva ya que reduce la acidez muscular que se puede producir durante un entrenamiento. Adicionalmente, el agua alcalina hidrata mejor que el agua simple cuando se practica actividad física. Esto a su vez ayuda a aumentar los niveles de energía mientras te ejercitas y también a sudar más en el proceso.

Zoé Water Sport Agua Alcalina para deportistas


Por cada hora que se pase entrenando se recomienda beber 500 ML de agua alcalina

Otras formas de consumir agua alcalina durante el día

Aparte del papel esencial que desempeña simplemente en la hidratación y en mejorar el rendimiento deportivo, el agua alcalina puede consumirse de diferentes maneras y esto se puede aprovechar en tu día a día. Por ejemplo:

Preparar café

Si cuentas con un Waterbox de agua alcalina de por ejemplo, 20 litros, por las mañanas podrías usar esta agua para preparar café o té. Ambas son bebidas que contienen antioxidantes y el agua alcalina no hace más que potenciar este beneficio.

Remojar vegetales

Al hacer esto contribuyes a desintoxicar las verduras y las frutas que consumes. Los pesticidas y herbicidas con los que fueron tratados son neutralizados por el agua alcalina.

Cocinar

Finalmente, si adquiriste una caja de agua alcalina también puedes usarla para cocinar en casa. De esta manera, algunos platillos pueden saber mucho mejor y tu pH se irá balanceando, a medida que comes alimentos preparados con agua alcalina.

Zoé Water Waterbox 20 litros de Agua Alcalina

Para beber, cocinar o ejercitarse, si se usa el agua alcalina para los propósitos antes señalados, un galón de agua al día (3.7 litros), es más que suficiente.

¿Cuándo es mejor beber agua alcalina?

● Por las mañanas. Comenzar el día tomando agua alcalina prepara a tu cuerpo para el resto del día. Mantén tu botella clásica de Zoé Water de 900 ML al lado de tu cama para que puedas beberla al despertar.

 ● Durante el ejercicio. Un entrenamiento extenuante por lo general conduce a la pérdida rápida de líquidos, así que hidrátate con agua alcalina para ralentizar el proceso. Puedes tomar sorbos antes, durante y después de entrenar.

Un último consejo importante. No recomendamos combinar el consumo de agua alcalina con los alimentos. Es decir, tomar agua alcalina durante el desayuno, comida o cena. El estómago necesita ácido y el agua alcalina ralentizará el metabolismo. Por esta razón, se recomienda beber agua alcalina al menos treinta minutos antes de una comida y una hora y media a dos después de las comidas.

¿Sabías que ahora es más fácil conseguir tu agua Zoé porque puedes comprar en línea y recibir directamente en tu domicilio? Zoé Water® es un agua diferente. Compra en nuestra tienda online y obtén beneficios exclusivos. ¡Dile adiós al agua simple!

Aunque beber agua alcalina embotellada se ha vuelto una tendencia en los últimos años, esta práctica no debería ser una moda, sino un hábito. Deportistas, celebridades, profesionales de la salud y demás expertos no solo consumen agua alcalina. También la recomiendan. Si estás interesado en empezar a tomar agua alcalina o ya has comenzado a hacerlo, en esta entrada te decimos cuánta agua alcalina beber durante el día.

Cuando se trata de hidratarse con agua alcalina se sabe que además de saciar la sed, este líquido también puede regular el pH corporal. Otros beneficios incluyen desintoxicar el cuerpo con el tiempo y ayudar a combatir problemas de salud como presión arterial alta y reflujo ácido. Retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer, son otras cuestiones que se le podrían atribuir al consumo cotidiano de agua alcalina.

Priorizar la hidratación para lograr un estilo de vida saludable es igual de importante que la nutrición, el descanso y el ejercicio. Es especialmente relevante que para ver todos los beneficios, se deberá ingerir agua alcalina con regularidad. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes que nos hacen nuestros clientes es: ¿Cuánta agua alcalina debo beber al día? A continuación les damos nuestra respuesta:

Por qué beber agua alcalina y qué cantidad


Para bebedores de agua habituales

Es bien sabido que los profesionales de la salud recomiendan beber al menos ocho vasos de agua al día para estar hidratados. Esto mejora nuestro bienestar y elimina las toxinas que ingerimos todos los días. Si se ha alcanzado con éxito esta cantidad de agua diaria, ¡enhorabuena! Simplemente ahora se puede cambiar el agua purificada convencional por agua alcalina embotellada. 

Toma de ocho a doce vasos (o de dos a tres litros) de agua alcalina por día para experimentar beneficios óptimos. Puede resultar útil contar con botellas individuales de 900 ML para llevarlas contigo a la escuela o a tu trabajo. Nuestro consejo inicial es no hacer un cambio rápido. En su lugar, la transición del agua purificada normal al agua alcalina debe ser lenta. Comienza mezclando tu ingesta de agua alcalina con agua regular mientras te acostumbras a los cambios en los niveles de pH. Cuánta agua alcalina beber durante el día depende de si apenas estás empezando a probarla o si ya llevas tiempo consumiéndola con regularidad.

Para aquellos que están aumentando su ingesta diaria de agua

Si aún no se está acostumbrado a beber dos o más litros de agua al día, es mejor empezar despacio. Intente beber de tres a cuatro vasos al principio y aumente gradualmente su consumo. Esto minimizará los efectos iniciales que se pueda sentir por tomar agua alcalina en lugar de agua normal. Los efectos secundarios naturales y que no son de preocupación por cambiar el agua purificada convencional por agua alcalina son dolor de cabeza y dolor muscular.

No todo el mundo experimenta estos efectos secundarios, pero si los sufres, ¡no te asustes! De hecho, esta es una gran señal de que el agua alcalina está haciendo su trabajo de deshacerse de las toxinas y los desechos ácidos incrustados profundamente en los tejidos musculares. Una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado a los niveles más bajos de ácido, cualquier síntoma desaparecerá. Espera que estos efectos duren de dos a tres días o un par de semanas, dependiendo de tus niveles de intoxicación.

Para quienes entrenan o buscan mejorar su rendimiento deportivo

Otro aspecto relevante para saber cuánta agua alcalina beber durante el día es el nivel de actividad física de cada persona. Tomar agua alcalina con un pH de 9.5, adicionada con electrolitos como Zoé Water Sport aporta una importante ventaja competitiva ya que reduce la acidez muscular que se puede producir durante un entrenamiento. Adicionalmente, el agua alcalina hidrata mejor que el agua simple cuando se practica actividad física. Esto a su vez ayuda a aumentar los niveles de energía mientras te ejercitas y también a sudar más en el proceso.

Zoé Water Sport Agua Alcalina para deportistas


Por cada hora que se pase entrenando se recomienda beber 500 ML de agua alcalina

Otras formas de consumir agua alcalina durante el día

Aparte del papel esencial que desempeña simplemente en la hidratación y en mejorar el rendimiento deportivo, el agua alcalina puede consumirse de diferentes maneras y esto se puede aprovechar en tu día a día. Por ejemplo:

Preparar café

Si cuentas con un Waterbox de agua alcalina de por ejemplo, 20 litros, por las mañanas podrías usar esta agua para preparar café o té. Ambas son bebidas que contienen antioxidantes y el agua alcalina no hace más que potenciar este beneficio.

Remojar vegetales

Al hacer esto contribuyes a desintoxicar las verduras y las frutas que consumes. Los pesticidas y herbicidas con los que fueron tratados son neutralizados por el agua alcalina.

Cocinar

Finalmente, si adquiriste una caja de agua alcalina también puedes usarla para cocinar en casa. De esta manera, algunos platillos pueden saber mucho mejor y tu pH se irá balanceando, a medida que comes alimentos preparados con agua alcalina.

Zoé Water Waterbox 20 litros de Agua Alcalina

Para beber, cocinar o ejercitarse, si se usa el agua alcalina para los propósitos antes señalados, un galón de agua al día (3.7 litros), es más que suficiente.

¿Cuándo es mejor beber agua alcalina?

● Por las mañanas. Comenzar el día tomando agua alcalina prepara a tu cuerpo para el resto del día. Mantén tu botella clásica de Zoé Water de 900 ML al lado de tu cama para que puedas beberla al despertar.

 ● Durante el ejercicio. Un entrenamiento extenuante por lo general conduce a la pérdida rápida de líquidos, así que hidrátate con agua alcalina para ralentizar el proceso. Puedes tomar sorbos antes, durante y después de entrenar.

Un último consejo importante. No recomendamos combinar el consumo de agua alcalina con los alimentos. Es decir, tomar agua alcalina durante el desayuno, comida o cena. El estómago necesita ácido y el agua alcalina ralentizará el metabolismo. Por esta razón, se recomienda beber agua alcalina al menos treinta minutos antes de una comida y una hora y media a dos después de las comidas.

¿Sabías que ahora es más fácil conseguir tu agua Zoé porque puedes comprar en línea y recibir directamente en tu domicilio? Zoé Water® es un agua diferente. Compra en nuestra tienda online y obtén beneficios exclusivos. ¡Dile adiós al agua simple!

ZOÉ WATER
DESCARGA NUESTRO EBOOK:
EL ABC DEL BIENESTAR
ZOÉ WATER
DESCARGA NUESTRO EBOOK:
EL ABC DEL BIENESTAR

✓ Descanso ✓ Nutrición ✓ Hidratación ✓ Actividad Física
✓ Descanso ✓ Nutrición ✓ Hidratación ✓ Actividad Física

#title#

#price#
×